Brownie fit de frigideira com creme de avelã feito com tapioca. Sim, isso existe e é uma delícia.
Uma opção muito gostosa, simples, prática para seu lanche ou café da manhã!
Como fazer Brownie Fit de Frigideira
Ingredientes
- 2 claras
- 5 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sobremesa de creme de avelã zero açúcar (de preferência feito em casa. tem link com receita no texto de introdução da receita), ou 2 colheres de sopa de chocolate 70% derretido.
- 1 colher de sopa de xilitol(quem não gosta de muito doce, nem precisa colocar)
Modo de preparo
- Misture bem todos os ingredientes e até ficar uma massa homogênea.
- Coloque a mistura numa frigideira antiaderente (pode usar um pouco de óleo de girassol ou óleo de coco para untar se quiser). Quanto menor a frigideira, melhor, porque o brownie vai ficar mais grossinho.
- Espere dourar de um lado, e depois do outro.
- Retire da frigideira, corte a massa em 4 pedaços, passe mais um pouquinho de creme de avelã light por cima para finalizar, decore com morango e delicie-se!
Veja aqui como fazer
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Todas as receitas são de fácil preparo, não só para quem já costuma cozinhar mas também para quem não tem muitas habilidades na cozinha.
A proposta do Sem Culpa Nenhuma é fazer adaptações de receitas comuns de forma que elas fiquem mais nutritivas, menos calóricas e igualmente saborosas. Afinal, o prazer em comer também deve fazer parte do cardápio.
Cozinhar é libertador, ao mesmo tempo que terapêutico e calmante. Experimente! Você vai perceber que tendo a receita certa você vai conseguir realizar preparos gostosos e que funcionam.
E que fazer comidinhas mais leves, que ao contrário do que você pensa, pode sim ser fácil e saboroso.
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É bastante coisa, né? Espero que você goste!Foi tudo feito com muito carinho para que você também possa melhorar a sua alimentação e aprender a cuidar de você mesma com muito carinho e cuidado!
Receita feita com amor por Sabrina Ravagnani
Cozinheira profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas, especialista em ensinar receitas lights, saudáveis e gostosas para você se alimentar melhor.