Água com limão emagrece?
Não.
Efetivamente não podemos dizer que a água com limão emagrece. Não é, por si só, capaz de contribuir para uma perda de peso, o que só é possível através da adoção de outras medidas, como a prática de exercício físico e a realização de uma alimentação equilibrada, de uma forma consistente.
Porém, de maneira indireta, esta água pode realmente ajudar a perder peso, no sentido em que atua como um desintoxicante natural que elimina as toxinas acumuladas no corpo. Você sabe quais são os benefícios?
1) DESINTOXICA O FÍGADO
A principal função desta mistura é atuar sobre este órgão, tão sobrecarregado pelas toxinas que adquirimos diariamente. Essas substâncias vêm dos alimentos, remédios, adoçantes, poluição, tabagismo e alguns cosméticos.
2) MELHORA A IMUNIDADE
A vitamina C existente no limão ajuda a fortalecer as defesas do nosso organismo, sobretudo contra doenças infeciosas como gripes e resfriados.
E não é recomendado adoçar esta mistura pois o limão é altamente ácido. Ao entrar no organismo ele torna o sangue mais alcalino e por isso mais resistente à doenças. O açúcar tem o efeito oposto.
3) AJUDA NA DIGESTÃO
O limão limpa o intestino e aumenta os movimentos do órgão, ajudando no processo de desintoxicação e digestão. Caso você tenha problemas digestivos, queimação quando come, dificuldades de digestão e sono após comer, o limão ajudará o seu organismo a se equilibrar e você verá que após alguns dias terá uma baixa nestes sintomas de má digestão.
5) CONTROLA A PRESSÃO
O limão funciona como um diurético natural, que ajuda na redução da pressão arterial. Hidrate-se!
É mais benéfico ingerir a água com limão fria ou morna? A resposta a esta pergunta é simples: deve-se beber a água com limão da forma que preferir.
A principal diferença é que a água com limão morna (assim como qualquer bebida quente) acelera o metabolismo.
Esta é outra pergunta cuja resposta varia em função do gosto individual de cada um. Isto porque, a hora de tomar esta água não influencia o efeito que esta bebida tem no organismo e no corpo de quem a ingere.
ATENÇÃO!
Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas. Converse com o seu nutricionista! 😙
