Use ervas e condimentos
Você sabia que ervas e condimentos, além de temperar, podem melhorar a sua saúde?
Mas podem sim. Suas propriedades são benéficas para no nosso organismo, deixando-o mais saudável e afastando o risco de algumas doenças.
Conheça abaixo os benefícios e tempere seus alimentos com uma dose extra de saúde!
Alecrim: ajuda a controlar a ansiedade a compulsão alimentar. Suas propriedades ajudam a combater o cansaço, problemas digestivos e cólicas menstruais. Além de ter um perfume e sabor sem igual!
Hortelã: possui propriedades calmantes, auxilia a digestão, ajuda o controle de gases, além de controlar a ansiedade e afastar a compulsão alimentar, principalmente por doces.
Alho: possui substâncias antioxidantes que além de eliminar toxinas, ajudam a prevenir o alto colesterol e evitam que gorduras se instalem nas artérias, prevenindo problemas na circulação.
Canela: é um poderoso termogênico natural, estimulando a aceleração do metabolismo, e por consequência, a queima de gorduras.
Louro: além de dar um sabor marcante nos alimentos, este alimento ajuda a amenizar a azia, má digestão e gases. Ajuda também a reduzir a retenção de líquidos, evitando inchaços.
Manjericão: auxilia a digestão das gorduras, elimina gases e ajuda nas dores reumáticas e problemas respiratórios.
*Foto:Canva/Fonte: Alimentos Poderosos – Editora Alto Astral
