Psyllium?
O Psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. É amplamente utilizado como um suplemento dietético para ajudar a aliviar a constipação, regular o trânsito intestinal e promover a saúde digestiva em geral. O Psyllium absorve água no trato digestivo e forma um gel, o que ajuda a amolecer as fezes e aumentar o volume, facilitando a eliminação. Além disso, também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue e melhorar a glicemia em pessoas com diabetes tipo 2.
Veja aqui 5 benefícios associados ao consumo:
Melhora da digestão: O pysilium pode ajudar a regular o trato gastrointestinal, melhorando a constipação, diarreia e outros problemas digestivos.
Redução do colesterol: O pysilium pode reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, ajudando a prevenir doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Controle de açúcar no sangue: O pysilium pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, reduzindo a necessidade de insulina e outros medicamentos.
Sensação de saciedade: O pysilium pode ajudar a promover uma sensação de saciedade, ajudando na perda de peso e no controle do apetite.
Prevenção de doenças: O pysilium pode ajudar a prevenir uma variedade de doenças, incluindo doenças inflamatórias intestinais, câncer de cólon e hemorroidas.
Veja AQUI uma receita feita com pysilium que você vai adorar.
