E não deixe de conhecer o nosso livro digital, o Dia a Dia Sem Culpa, com 130 receitas lights, saudáveis e gostosas para diversificar o seu cardápio do dia a dia com muito sabor. Você vai aprender receitas desde café da manhã, saladas, molhos, pratos principais, acompanhamentos, sobremesas, a lanches e petiscos. Acesse https://www.lp.semculpanenhuma.com.br e adquira o seu.

Eu vou e explicar em todos os detalhes como funciona o seu organismo, quais são os tipos de carboidratos, proteínas e gorduras, quais são os tipos de açúcares, adoçantes naturais e artificiais, além de explicar o que é e como diminuir o índice glicêmico dos ingredientes e como se faz para planejar um cardápio semanal e congelar alimentos. E tem ainda outras receitas de mousse de maracujá feita com suco clight como esta.

E por fim, queria te dizer que se você ainda não baixou o e-book gratuito com receitas saudáveis para o café da manhã, aproveite para pegar o seu. O download é totalmente gratuito, e você vai receber ainda um manual com as dicas do que comer no café da manhã para sentir menos fome durante o dia. Assim você vai comer menos e ter um dia com muito mais saciedade para poder emagrecer.

É bastante coisa, né? Espero que você goste!Foi tudo feito com muito carinho para que você também possa melhorar a sua alimentação e aprender a cuidar de você mesma com muito carinho e cuidado!

🌞 Comece o dia com granola caseira light! Crocante, saudável e irresistível. Conheça todos os ingredientes e modo de preparo abaixo. 👇🏻

Granola caseira light

Ingredientes

2 xícaras de chá de aveia em flocos grossos
1 xícara de chá de amêndoas em lascas
1 xícara de chá de chá de castanha de caju picada
3 colheres de sopa de linhaça dourada
3 colheres de sopa de chia
3 colheres de sopa de mel ou melado de cana
3 colheres de sopa de óleo de coco
1/2 xícara de chá de uva passa
1/2 xícara de chá de coco desidratado
1/2 xícara de chá de cranberry
1/2 xícara de chá de banana desidratada
Ou frutas desidratadas a seu gosto

Modo de preparo

Misture bem a aveia, as amêndoas, as castanhas, a linhaça e a chia. Coloque o mel e o óleo de coco e mexa bem.
Passe a mistura para uma assadeira e leve ao forno pré aquecido a 180 graus de 15 a 20 minutos.
Espere esfriar, coloque as frutas desidratadas a gosto, misture bem e seja feliz 🥰

 5/5

Antes de mais nada, eu queria agradecer pela sua visita. É um prazer ter você por aqui.

De antemão, já te digo que o Sem Culpa Nenhuma é um site de receitas saudáveis. Aqui você vai encontrar receitas fit. Receitas lights. Receitas fáceis. Receitas práticas. Receitas simples. Receitas de bolo. Receitas para o almoço. Receitas para o jantar. Receitas com frango. Receitas de lanches. Receitas de mousse de maracujá feita com suco clight. Em outras palavras, aqui tem receitas e dicas gostosas de verdade para você ter uma alimentação saudável e melhorar a sua rotina alimentar e a sua saúde.

Todas as receitas são de fácil preparo, não só para quem já costuma cozinhar mas também para quem não tem muitas habilidades na cozinha. A proposta do Sem Culpa Nenhuma é fazer adaptações de receitas comuns de forma que elas fiquem mais nutritivas, menos calóricas e igualmente saborosas. Afinal, o prazer em comer também deve fazer parte do cardápio.

Receita feita com amor por Sabrina Ravagnani

Cozinheira profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas, especialista em ensinar receitas lights, saudáveis e gostosas para você se alimentar melhor.

Cozinhar é libertador, ao mesmo tempo que terapêutico e calmante. Experimente! Você vai perceber que tendo a receita certa você vai conseguir realizar preparos gostosos e que funcionam. E que fazer comidinhas mais leves, que ao contrário do que você pensa, pode sim ser fácil e saboroso!

Portanto, se você gostou dessa receita de mousse de maracujá feita com suco clight, siga o instragram https://www.instagram.com/semculpanenhuma e acompanhe diariamente os nossos posts com dicas para você aprender a se alimentar melhor de um jeito prático e saboroso.
Siga também também o canal do youtube https://www.youtube.com/semculpanenhuma e acompanhe os vídeos com as receitas preferidas dos nossos seguidores.

Aprenda como melhorar a sua alimentação de um jeito prático, saudável e gostoso de verdade. Conquiste um dia a dia com mais saúde para você e sua família. Clique AQUI.

Antes de mais nada, eu queria agradecer pela sua visita. É um prazer ter você por aqui.

De antemão, já te digo que o Sem Culpa Nenhuma é um site de receitas saudáveis. Aqui você vai encontrar receitas fit. Receitas lights. Receitas fáceis. Receitas práticas. Receitas simples. Receitas de bolo. Receitas para o almoço. Receitas para o jantar. Receitas com frango. Receitas de lanches. Receitas de granola caseira light. Em outras palavras, aqui tem receitas e dicas gostosas de verdade para você ter uma alimentação saudável e melhorar a sua rotina alimentar e a sua saúde.

Granola caseira light

Granola caseira light

Ingredientes

Modo de preparo

Granola caseira light

Copyright © Sem Culpa Nenhuma.

Grátis!E-book de Receitas para
um Café da Manhã Saudável!

Granola caseira light

Granola caseira light

Ingredientes

Modo de preparo

Granola caseira light

Copyright © Sem Culpa Nenhuma.

Grátis!E-book de Receitas para um Café da Manhã Saudável!

Grátis!E-book de Receitas para
um Café da Manhã Saudável!