Se você acha que sorvete não é saudável, precisa conhecer esta receita de sorvete caseiro de chocolate fit e vegano sem açúcar.
Feito à base de banana para dar a cremosidade, ele leva o gel de linhaça, que por ter alto teor de fibras contribui para o aumento da saciedade e auxilia a redução do apetite, e o cacau, um poderoso antioxidante. Uma delícia saudável e refrescante.
Veja também essa outra receita de sorvete vegano de manga e gengibre.
Como fazer Sorvete Caseiro de Chocolate Fit Vegano
Ingredientes
- 2 bananas nanicas bem maduras
- 2 colheres de chá de linhaça dourada
- 1/2 xícara de chá de água
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de melado de cana (ou xilitol em pó)
- gotas de limão
Modo de preparo
- Corte as bananas em rodelas e leve ao refrigerador por 4 horas.
- Triture a linhaça no liquidificar e a coloque de molho na água. Ela vai virar uma espécie de gel.
- Quando estiverem congeladas, bata no mixer as bananas com algumas gotas de limão até que emulsione.
- Agregue a linhaça, melado (ou adoçante) e o cacau e misture bem, até ficar homogêneo.
- Volte ao congelador por mais 4 horas. Sirva com amêndoas trituradas ou castanhas para dar crocância.
Receita feita com amor por Sabrina Ravagnani
Cozinheira profissional pelo Instituto Gastronômico das Américas, especialista em ensinar receitas lights, saudáveis e gostosas para você se alimentar melhor.
Antes de mais nada, eu queria agradecer pela sua visita. É um prazer ter você por aqui, ainda mais agora que o site está de cara nova!
De antemão, já te digo que o Sem Culpa Nenhuma é um site de receitas saudáveis. Aqui você vai encontrar receitas fit. Receitas lights. Receitas fáceis. Receitas práticas. Receitas simples. Receitas de bolo. Receitas para o almoço. Receitas para o jantar. Receitas com frango. Receitas de lanches. Receita de bolo de cenoura fit. Em outras palavras, aqui tem receitas gostosas de verdade para você ter uma alimentação saudável e melhorar a sua rotina alimentar e a sua saúde.
Todas as receitas são de fácil preparo, não só para quem já costuma cozinhar mas também para quem não tem muitas habilidades na cozinha. A proposta do Sem Culpa Nenhuma é fazer adaptações de receitas comuns de forma que elas fiquem mais nutritivas, menos calóricas e igualmente saborosas. Afinal, o prazer em comer também deve fazer parte do cardápio.
Cozinhar é libertador, ao mesmo tempo que terapêutico e calmante. Experimente! Você vai perceber que tendo a receita certa você vai conseguir realizar preparos gostosos e que funcionam. E que fazer comidinhas mais leves, que ao contrário do que você pensa, pode sim ser fácil e saboroso.
Portanto, se você gostou dessa receita de bolo de cenoura fit, siga o instragram https://www.instagram.com/semculpanenhuma e acompanhe diariamente os nossos posts com dicas para você aprender a se alimentar melhor de um jeito prático e saboroso.
Siga também também o canal do youtube https://www.youtube.com/semculpanenhuma e acompanhe os vídeos com as receitas preferidas dos nossos seguidores.
E não deixe de conhecer o nosso livro digital, o Dia a Dia Sem Culpa, com 130 receitas lights, saudáveis e gostosas para diversificar o seu cardápio do dia a dia com muito sabor. Você vai aprender receitas desde café da manhã, saladas, molhos, pratos principais, acompanhamentos, sobremesas, a lanches e petiscos. Acesse https://www.lp.semculpanenhuma.com e adquira o seu.
Neste livro você vai encontrar não só outra receita de bolo de cenoura fit, mas também como fazer mousse de chocolate fit, tiramissu e bolo de limão!
Nele eu conto a minha história pessoal de como eu consegui emagrecer e mudar não só a minha rotina alimentar, mas, principalmente a minha relação com a comida. E vou e explicar em todos os detalhes como funciona o seu organismo, quais são os tipos de carboidratos, proteínas e gorduras, quais são os tipos de açúcares, adoçantes naturais e artificiais, além de explicar o que é e como diminuir o índice glicêmico dos ingredientes e como se faz para planejar um cardápio semanal e congelar alimentos.
É bastante coisa, né? Espero que você goste!Foi tudo feito com muito carinho para que você também possa melhorar a sua alimentação e aprender a cuidar de você mesma com muito carinho e cuidado!
Já imaginou você melhorar sua alimentação e sua saúde comendo comidas saudáveis gostosas como essa? Pense que delícia poder variar o cardápio do Dia a Dia com pratos deliciosos…
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